清明节是中华传统的重要节日之一，此时阳光渐暖，气温逐渐回升，应该开始注重饮食来养生。接下来就为大家介绍一些清明节后的养生食谱。 大麦茶：在清明节期间，少喝茶多喝大麦茶，可以消除过多的火气，还可以解毒清热。大麦茶还能消除水肿，放松肌肉，补充人体所需的维生素和铁元素。 菠菜沙拉：清明节期间，可以多吃新鲜蔬菜和水果。菠菜是一种非常营养的蔬菜，含有丰富的叶绿素和维生素C，还能提高人体免疫力。制作菠菜沙拉只需将菠菜洗净，加入适量的油、盐、醋和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。 黄瓜点心：黄瓜是清凉脆爽的食品，能够清除人体内部的毒素，还可以滋润皮肤。做黄瓜点心就非常简单了，只需将黄瓜切成薄片，加入喜欢的调味料就可以享用了。 绿豆汤：清明节时节渐暖，绿豆汤是一个非常好的夏季饮品。绿豆具有清热解毒、利尿去湿的功效，还能消除水肿和便秘。做绿豆汤只需将绿豆浸泡，加入适量水煮开，熬煮一段时间后加入红枣、冰糖等调味品即可。 以上这些食谱都是以清明节后的养生饮食为主，它们不仅可以清除人体内部的毒素，还能给身体提供足够的营养，让身体更健康。