晚上做梦会磨牙，是因为梦境带来的情绪波动影响了身体的神经系统，导致牙齿不由自主地磨动。
据研究，约有10%的人在睡眠中会出现磨牙现象，其中晚上做梦磨牙的比例更高。
晚上做梦磨牙的原因有多种，其中包括情绪紧张、压力过大、神经症等。
如果长期出现磨牙现象，有可能会引起牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等不适症状，甚至对口腔和颜面部肌肉造成损害。
为了缓解晚上做梦磨牙现象，可以采取以下几个方法。
首先，保持乐观心态，避免过度焦虑、紧张。
其次，放松身心，进行适当的瑜伽、冥想等活动。
此外，调整生活作息、保持健康饮食、避免『了解更多 每日星座运势内容请关注 :奇运网,WWw.iQiyUn.Cc』〗过度饮酒、戒烟等也是缓解晚上做梦磨牙的有效方法。
总之，晚上做梦磨牙属于一种正常的生理现象，但如果长期出现，就需要引起注意，及时采取相应的措施缓解，保证身体健康。