这几天天气突然变冷了，晚上睡觉时总是做梦。
昨晚我做了一个很奇怪的梦，梦到自己在吃鸡蛋，结果着凉了，感冒了。
我不知道为什么会做这样的梦，但是这个梦让我思考到了人们在日常生活中要保护好自己的身体，特别是天气变化大的时候更要注意保暖，避免着凉。
如果身体出了问题，吃什么都没有用。
我想起来小时候，每天早上妈妈都会为我煮一个鸡蛋，告诉我它是补品。
可是，我们是否真的知道鸡蛋的作用呢？鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等，是非常好的营养食品。
但是如果使用不当，吃鸡蛋也会对身体造成伤害。
比如，如果把鸡蛋放了很长时间没有食用，就很容易滋生细菌，千万不要吃。
另外，鸡蛋过敏的人也要注意，不要贪一时之口而引起身体不适。
所以，在平时的生活中，我们要掌握好鸡蛋的正确食用方法：煮鸡蛋的时候，要清洗干净，不要用剩余的蛋液或蛋壳破碎的蛋来煮，这样可以避免细菌的感染；食用鸡蛋的时候，不要贪嘴，适量食用就好。
总之，不管你喜欢吃鸡蛋还是其他的食物，保持健康是最重要的。
所以，记得不要让自己着凉，防止感冒发生，保持身体的健康和安全（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」，才是最值得我们关注的。