做梦是睡觉时的一种自然现象，通常发生在深度睡眠阶段。
有些人觉得在做梦时睡得比较沉，但是否如此呢？这个问题的答案并「-领略更多 星座知识资讯请关注 :91生肖星座网,WWw.919168.cOM」不是那么简单。
首先，深度睡眠阶段确实是比较沉的。
在这个阶段，人的呼吸和心率都会变得缓慢和稳定，肌肉也会放松。
这个阶段往往会持续一段时间，通常是在晚上较早的时间。
然而，做梦并不一定意味着睡得更沉。
事实上，人在做梦时往往处于REM（快速眼动）睡眠阶段，这个阶段和深度睡眠阶段的特征是相反的。
在REM睡眠中，人的大脑活动会变得非常活跃，大脑会制造出一系列图像、感觉和声音，这些就是我们理解的梦境。
然而，在REM阶段并不意味着人会在睡眠中轻松醒来，相反，大多数人在REM阶段睡得很沉。
这是因为REM阶段的睡眠质量非常高，即使我们梦到了惊险的情节或是感到疲倦，也很难被外界的噪音或干扰而惊醒。
所以，做梦虽然在大脑里面可以表示出来，但是睡觉的轻重是和这个状态没有必然的联系的。
以上这些只是作为对做梦和深度睡眠的一些解释。
事实上，每个人的睡眠质量和深度看起来都不相同。
如果你经常觉得自己难以入睡、醒得很早或是一夜之间难以入睡，那么建议你去看一下医生，确定自己的健康状况是否存在问题。