持续一两年做梦
我从小就非常喜欢做梦，甚至能够清醒的体验到自己在梦中的经历。
但有一次我做了一个梦却让我困扰了一两年。
那是一个惊悚的梦，我在梦中被困在了一所废弃的疯人院里。
我听到了恐怖的尖叫声和哭声，感觉到了恐惧的气息。
我试图逃脱『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】，却无法找到出口，我似乎被困在了这个恐怖的世界里。
这个梦经常在我失眠的夜里出现，我像个噩梦的奴隶，无法自拔。
每次想要逃离梦境时，梦境似乎变得更加真实，我的心跳也越来越快。
我试图通过一些放松技巧来控制梦境，但效果甚微。
当我快要放弃时，一位心理医生告诉我，这个梦并不是我自己的梦境，而是我对周围环境的焦虑和紧张的反映。
他建议我进行一些放松和诱导睡眠的练习。
逐渐的，这个梦境也逐渐消失了。
这个梦持续了一两年，但现在已经消失了。
尽管做梦可能会很奇怪，但我们也可以通过意识、调节和适当的咨询来克服这些问题。
无论是什么梦境，都不应该让我们疲惫不堪，它们只是我们大脑的一种自我保护机制，相信我们可以通过积极的态度战胜它们。