睡
觉时，我们总是会做梦。
有时候是随便胡思乱想，有时候是梦见自己的愿望，有时候则会出现噩梦。
那么，为什么我们每天睡觉都会做梦呢？ 原因有很多。
一般来说，睡眠时，大脑进入深度放松状态，大脑皮层活跃度降低，而下丘脑和脑干则会增加活跃度，这两个部分通常被认为是梦境产生的主要部位。
此外，一些专家认为，梦境还与人的记忆有关，因为睡眠时大脑可以整理和加强记忆，而梦境则有可能是这个过程的表现。
梦境可以是生动而有趣的，但也有可能是吓人的。
噩梦通常会在夜晚醒来时觉得非常真实，会让人感到不适和疲劳。
然而，研究发现，大多数梦境都不会影响人的日常生活，反而是一种有益的心理现象。
对于那些经常感到焦虑和紧张的人来说，梦境可以帮助释放负面情绪，从而缓解压力。
总之，睡觉天天做梦是正常的现象，这是因为人的大脑在睡眠时会进入深度放松状态，从而产生梦境。
虽然梦境有时会令人不适，但大多数梦境对人的健康没有影响，反而有助于释放负面情绪，缓解压力。
因此，我们不必太过担心睡觉时做梦的事情。