戒
酒后睡觉总做梦 戒酒是一件不容易的事情，很多戒酒的人发现，戒酒后睡觉总做梦，而且很多梦境都让他们感到不安。
为什么戒酒后会做梦呢？其实，这和戒酒的过程有关。
戒酒对人的身体和心理都有比较大的冲击，戒酒的人会经历一些生理和心理上的反应，这些反应都可能导致他们在睡觉时做梦。
戒酒后睡觉总做梦，有些人会做一些与酒有关的梦，比如梦见自己在喝酒、醉酒、或者是酒后惹事。
这些梦境可能让戒酒的人感到特别焦虑和害怕，甚至会觉得戒酒是徒劳无功的。
有些人则会做一些无厘头的梦，这也是因为戒酒过程中身体和心理都在调整，大脑没有得到足够的放松和休息，就会出现一些奇怪的梦境。
不过，这些梦境不用过于担心和担忧，因为它们只是暂时的，随着身体和心理逐渐恢复，这些梦境会逐渐减少，甚至消失。
如果你正在戒酒，建议你在晚上睡觉前做一些放松的活动，比如听听音乐、读一本书，或者做些轻松的瑜伽。
这些活动有助于放松身心，让你更容易入睡，并减少做梦的可能性。
总之，戒酒后睡觉总做梦是一个很普遍的现象，不用过于担心。
只要保持一个良好的生活习惯，并保持心态积极、希望美好，你一定能够顺利戒酒，让自己越来越健康和快乐！