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是真的。

抖音上的中医张宇在抖音上认证过的，而且他发布一些关于治疗方面信息，也都是靠谱的，通过个人认证之后更有利于抖音官方对于个人身份的识别，在进行相关流量分配或人群推荐的时候也更智能。

抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

抖音李飞老师是**真的**。李飞老师是抖音上的创业导师，同时是腾讯的培训讲师，他的教学课程可以帮助学员在抖音上进行创业，并通过展示李飞老师腾讯培训讲师等图片来承诺课程的可靠性。此外，他还会教授学员如何进行选品和橱窗展示，并且在检测的范围内进行经营，确保学员的抖音账号能够取得好的效益。

 前不久看到一些文章说人为什么喜欢刷抖音啊，知乎啊，头条啊这些玩意。

  我身边不少人也喜欢刷那些，一刷刷几个小时甚至一天。不过他们有一个冠冕堂皇的理由——我能学到东西。

   好吧，恕我直言这种想法相当愚蠢，而且可笑。

   首先我得先来说一些概念。

    一.认知程度

    认知程度分两种，一种是浅层认知，一种是深层认知。

      浅层认知指了解事物的表面——比如我通过一篇文章或者一个十几分钟的视频知道了什么是伯努利原理，知道了它的起源和应用。

       但是你并不清楚到底如何理解它，你只是知道了有这么个玩意——让你实践运用往往就是一头雾水。

        深层认知就是指你不但明白如何运用它来解答各种相关题目，还明白与它相关的各种理论和题型，并且你能够利用它与其他工具进行解答。

         毫无疑问，只有深层认知才是真正对人有帮助的。因为只有深层认知你才能提高你的分数，才有可能用到实践中。

         浅层认知只是告诉了你有这么个玩意存在，但你并不会用——你根本理解不了背后那些复杂系统的东西，因为这些东西那些视频和文章不会花笔墨来讲。

         除非你开始系统地去学习，读相关书籍，看相关的课程。

          对于我们人来说，最好的方式当然是主要的科目或者我们擅长的领域进行深层认知，然后对其他的东西进行浅层认知——如果你不是这个专业的话，只是知道了一个所谓的伯努利原理，没错，你知道了它，你的知识增加了，然后呢？

          我想问你，然后呢？

          然后就什么都没有了，并且很快会忘记它——你现在能记得你三天前看得视频或者问答讲的知识吗？

          对百分之八十的人而言，就是如此。看——理解它——恍然大悟，露出原来如此的表情——觉得自己知识增加了——事实上确实如此——但是它对你进行自我提升其实并没有什么用——不出一周你就会忘。

         你不信?

       二.艾宾浩斯记忆曲线

       根据艾宾浩斯记忆曲线，人对知识的记忆是随着他们的重要程度和时间推移逐渐减少，也就是说，如果你不去复习，那么三天后你只能记得原来的百分之二十左右了。

      更重要的是，亲爱的，你告诉我你凭什么认为你通过抖音啊知乎啊这些东西看到的知识会比你其他东西重要呢？——大部分时候我们连死记硬背挂在脑门上的考试提纲都常常忘记呢。

      你觉得你又能记多久呢？难道你会每天把昨天看得抖音视频和知乎问答拿出来再看一遍?

      这么无聊的吗兄弟?那你也是个人才。昨天我看到一个哥们聊天他说想吃姨妈血浇的汉堡，我很想捶死他。

      三.碎片化的东西和思考，其实是一种本末倒置

      抖音就不说了好吧，那种爆炸的诱惑你自己甘愿被俘虏，想走出来下不了决心就别怪其他的了，我们来聊聊知乎和头条。

      知乎和头条上的很多文章和问答，它所呈现出来的知识和方法是碎片化的。你看了虽然会恍然大悟但是这就相当于给你一辆自行车然后没给你车把或者座椅，你上去骑，必然漏洞百出。

     碎片化的东西对人来说就相当于我前面说的浅层认知，对扩宽眼界有用，但你要说真正的自我提升，它无能为力。

     这么说，如果只是单纯看知乎抖音就能学到东西，成功的人为什么还是这么少呢？这么明显的捷径你能想到别人想不到吗？

    同样的，碎片化的东西看多了，会禁锢人的思维方式。

    你有大把时间却宁愿拿手机去刷抖音知乎而不去干点真正有用的事情或者去读一本真正的书。

    说白了，抖音知乎头条这些玩意就跟丹药差不多。你要是自己实力足够却找不到路子走上去看一看也许有机会突破。要是把丹药当饭吃，不但没法突破你的潜能也会被压制干净。

    因为你靠着这些玩意往前走，在生命实力的本质上是没有提升的，你还是原来那头小鹿。你靠着那些残缺的指引走到森林深处，你凭什么和那些老虎狮子抢资源?而你的时间也被浪费了，以后可能成功的机会又少了一分。

    所以，痴迷抖音知乎以为能学到东西，其实是一种相当愚蠢的想法，是一种本末倒置。

   因为你学到的那些知识只是浅层的东西，而且很快就会忘得一干二净。

   说白了，其实是懒。不知道自己想干嘛，就只能去看抖音知乎了。

   大部分人躺在床上思维回路是——想干点别的——那个太麻烦——我干这个别人会不会笑话我——那个又不知道怎么去干——算了，看看手机——五分钟后我就去干——然后一个小时过去了——然后一天过去了。

    对于自尊心强的人来说这种时候会产生一种失落和挫败感，然后他们就会破罐子破摔。

    但是就像所有开始学画画的人画得都不好一样，你去做任何一件你从来没实际接触的事情，又怎么可能做好?

    大部分人都受不了前期熬炼的那种痛苦，更别说等到以后的收获了。

    这里就得提出关于努力的一个概念。

    努力分两种，长期和短期。

    短期是一锤子买卖，你一手交钱一手交货——我花时间学一台机器的操作方法，一个下午的时间就能初步掌握。

     长期比如健身，读书，练字，这些东西最少也要一周才有可能看到微弱的成效。

     但是真正对人有决定性帮助，真正对自我提升有用的正是这些日复一日坚持下去的长期努力带来的契机和潜移默化得实力的增长。

      所以，很多时候，生活应该做减法，而不是做加法。你要真有那个精力想学东西，必须去看系统的书籍，真正去做一些事情。

     稳定，就等于死亡，慢性自杀。

      而不是打着学东西的旗号躺在床上刷一天的抖音和知乎，还有头条。