中医学认为，人体内的阴阳要维持平衡才能保持健康。
阴和阳是相互依存、相互制约的，而阴阳的旺盛与否则决定着人的身体状况。
八字是根据出生的年、月、日、时来推算的个人八字命盘，其中也涉及阴阳的概念。
阴旺阳旺在八字中指的是五行属性缺失或过多，即身体偏阴或偏阳。
阴旺者容易出现精神疲惫、体力不足、眩晕头晕、手脚发凉等身体上的不适，个性上则可能显得情绪化、过于敏感、易受外界影响。「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】
在饮食上，应多食用富含阳性五行的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、姜大葱蒜等，同时也应注重内心的舒缓与调和。
阳旺者则可能出现口干口渴、情绪不稳、易激动等身体和个性上的问题。
在饮食上，应多食用富含阴性五行的食物，如猪肉、鸭肉、乌骨鸡、豆腐等，同时也要注意控制自己的情绪，保持良好的心态。
无论是阴旺还是阳旺，都应该注重平衡。
身体的健康需要恰当的阴阳平衡，个性的稳定需要适度的阴阳平衡，生命的价值需要平衡中呈现出来。
因此，八字看阴旺阳旺并不是为了归类和区分，而是为了给自己提醒：注意阴阳平衡，才能健康长寿，保持生活的平和常态。