易得胃病的八字口诀是“三寸不烂之舌，三斤不食之胃，三更不寐之觉”，这也是人们预防胃病的重要经验。
首先，掌握好“三寸不烂之舌”，即不要过量食用辛辣刺激食品，特别是长时间吃辣的人更容易患上胃病。
此外，就餐时应慢咀嚼、细嚼慢咽，不要嘴馋贪婪地将食物一口吞「学习更多 如何取名知识请关注 :竹子起名网,wwW.iMZhUzi.cOM〗下去。
其次是要注意“三斤不食之胃”，饮食不合理要引起高度重视。
不要一次吃太多，不要晚餐过晚或睡前进食，不要吃过于油腻的食物，如烤鹅、烤鸭等。
有一定的饥饱感，适度进食即可，不需要坚持三餐大餐的习惯。
不规律的生活、饮食习惯的乱搞，甚至过多的饮酒，都是引发胃病的重要因素。
最后是要保证“三更不寐之觉”。
保证充足的睡眠质量对身体健康至关重要。
而缺乏睡眠会破坏肠胃的正常功能，使肠管蠕动减慢，导致胃部消化功能下降，引发胃病。
所以，养成良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间至关重要。
总之，预防胃病，要从平时的饮食、生活和心理等方面入手。
只要注意饮食和生活卫生，保持良好的生活习惯和心态，养成健康的饮食习惯，就可以有效地预防胃病的发生。