睡觉做梦坐骨神经麻木是一种比较常见的现象，许多人都可能会遇到。
这种情况通常是由于长时间的固定姿势导致坐骨神经被压迫，造成局部缺血、血管压迫，从而导致神经末端麻木。
睡觉的时候，我们通常都会选择一个相对固定的姿势，这样会导致身体一部分的压力集中在同一个位置上，坐骨神经就特别容易被压迫。
如果这种状态持续时间过长，就会导致坐骨神经被压迫过久，此时在睡梦中姿势改变，血流开始恢复，被压迫神经部位的反应出现剧烈的疼痛感受。
这种时候，我们就会醒来，发现自己的腿或者臀部麻木不可控制。
如果坐骨神经麻木发生的时间不是很久，我们可以通过改变睡姿等轻度方法来缓解，但是如果麻木太频繁或持续时间太长，就需要重视了。
长时间的坐姿或躺在床上看手机、电视等行为都很容易导致坐骨神经麻木，建议大家要提「研习更多 12生肖婚姻最佳配对内容请关注 :奇缘网,wWw.IqiYuAn.Cc」高对此类现象的警惕性。
除了睡觉麻木以外，我们长时间在同一个姿势下进行工作也容易导致肌肉疲劳和神经疲劳，给身体带来不良影响，如颈椎不适、肩膀僵硬等。
所以尽可能多将身体的姿势进行调整和变化，经常起身活动，对身体健康也有很大的好处。