做梦是人类大脑的一种自然现象，是我们神经系统的一种活动。
很多人会在睡眠时做梦，有时候还会被梦中的情景所吓到。
有些人会做到奇怪的梦，而且常常会出现被扎的情景。
这是因为人们在睡觉时，身体和大脑都处于一种松弛的状态，而这种松弛的状态会让人们感觉身体上的变化比较强烈。
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在睡眠时，人们常常会做出一些奇怪的事情，比如说踢腿、摇头、打嗝等等。
这些行为都是因为睡眠中的身体没有受到大脑的控制所导致的。
而当人们做梦时，大脑会向身体发送一些信号，这些信号会让身体感觉到梦中情景的真实性，导致人们会产生一些奇怪的反应，比如说被扎的感觉。
其实，做梦被扎这种情况是非常正常的，不必过分担心。
如果您觉得自己经常被扎的时候，不妨试着改变一下睡觉习惯，比如说调整被子的位置，或者增加一些枕头，让自己更加舒适地休息。
同时，也可以多进行运动，打开身体的运动模式，让自己的身体更加疲劳，从而有助于睡眠质量的提升。
总之，做梦被扎是一种正常的现象，如果您有相关的困扰，可以进行相应的改变以提高睡眠品质。