有时候，在我们的梦境中，我们会遇到一些让人焦虑的情景，比如说被困在一个密闭的空间里，或者是被水淹没的感觉。
这时候，我们常常会有屏住呼吸的感觉，仿佛这是唯一能够让我们存活下去的方式。
实际上，这种感觉是非常真实的，因为在现实生活中，如果我们被困在密闭空间或者水中，屏住呼吸确实是一种能够延长生命的方法。
然而，在梦境中，这种感觉却有时候会让我们感到极度的不适和恐惧，甚至在梦中醒来。
科学研究表明，这种感觉可能与我们的生理反应有关。
当我们感到{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）焦虑或者害怕时，我们的呼吸会变得急促而浅，这会导致我们屏住呼吸。
而在梦中，这种反应可能会更为强烈，因为我们的大脑会将虚拟的情境误认为是现实的。
尽管如此，我们并不需要过分担心这种感觉。
根据医学专家的建议，在梦中屏住呼吸或者感到窒息的感觉通常是无害的，只要我们及时地恢复正常呼吸即可。
总之，在梦境中屏住呼吸或者感受到窒息的感觉是非常常见的事情，它不仅是一个生理反应，也可能与我们的情绪和情感有关。
因此，在经历这种感觉的时候，我们需要冷静地处理并保持正常的呼吸，不要让情绪过于激动，以免影响我们的睡眠质量。