昨晚做了一个噩梦，梦见自己的气管里卡着一个异物，一下子就呼吸困难，感到非常恐慌。
醒来后才意识到这只是一个梦，但是这个梦却让我对呼吸道的健康产生了更深刻的认识。
我们的呼吸道是人体中非常重要的一部分，如果遇到异物进入，不仅会影响呼吸还会引起许多不良反应，严重情况甚至会危及生命。
那么，我们该如何保障呼吸道的健康呢？ 首先，要注意保护口鼻，在空气中存在尘埃及病菌的环境下，戴口罩可以有效的防止污染的空气吸入体内。
其次，保持室内空『领略更多 星座知识请关注 :星座运势网,wwW.xinGzuoYunSHi.CC〗气清新，经常开窗通风，使用空气净化器，减少有害气体和颗粒物的浓度。
最后，要注意饮食卫生，避免吃生冷食品，避免大量进食辛辣刺激性食物，以免对呼吸道造成刺激和影响。
作为一个普通人，我们不能掌控自己的健康，但是我们必须有足够的健康意识和预防意识，尽可能的为自己的健康保驾护航，这样我们才能更好地享受生活。