六脏六腑是中医学认为人体内重要的器官，包括肝、心、脾、肺、肾、胃和大肠、小肠、胆、胰、膀胱、三焦等。
这些器官共同维持着人体的正常生理功能，若有一处失调，就会影响整个身体的健康。
肝脏是人体内最大的器官之一，具有解毒、储藏和分解等功能，长期饮酒、吸烟以及暴饮暴食都会损伤肝脏健康。
心脏则负责循环血液，心肌梗塞、心律失常等都是心脏疾病。
脾胃是消化系统的重要组成部分，负责消化食物，如果饮食不规律，或饮食过量都会使脾胃受到损伤。
肺脏是呼吸系统的核心器官，空气中的污染物会进入肺脏导致疾病。
肾脏主要负责排泄废物和调节平衡，长期摄入含盐量较高的食物容易导致肾脏衰竭。
带给我们饮食健康的策略就是：多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是红、黄、绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜和青菜等，多喝水，减少饮酒、吸烟以及暴饮暴食。
因此，我们需要关注自己身体中的健康问题。
在日常生活中，要注意保护六脏六腑中的每个器官，如保护心脏要控制血压，保护肝脏要少吃肥肉和油腻食物，保护肾脏要{领略更多 12星座配对资讯请关注 :奶糖星座网,wWw.inAItaNg.cC』避免饮食过咸，保护肺脏要时刻关注空气质量等。
这些保护措施可以增强我们的身体健康，让我们活得更加健康长寿。