巨蟹座如何控制自己的情绪(巨蟹座喜欢控制别人吗)
巨蟹座的人以其情感丰富、细腻、敏感著称，但同时也常常被自己的情绪所左右，难以控制自己的情绪。在生活中，巨蟹座如何才能控制自己的情绪呢？
首先，巨蟹座需要学会自我观察。作为一个情感丰富的人，巨蟹座经常会因为一些小事而情绪波动。在这种情况下，巨蟹座需要开始自我观察，找出自己的情绪变化的原因，明确自己的情绪状态。只有了解自己的情绪，才能采取相应的举措。
其次，巨蟹座需要学会控制自己的呼吸。当巨蟹座情绪波动时，往往会出现心慌、呼吸急促等情况。此时，巨蟹座需要深呼吸，让自己的情绪平静下来。通过控制呼吸，可以缓解压力、平衡情绪。
再次，巨蟹座需要学会沉静自己的思维。思维的混乱会导致人的情绪波动加剧。因此，在情绪波动的时候，巨蟹座需要把注意力转移到其他地方，分散注意力，缓解情绪的紧张感。可以听音乐、看书、运动等各种方式来分散注意力，让情绪得到平静。
最后，巨蟹座要学会倾诉。情绪的累积会导致爆发，因此及时倾听自己内心的声音、倾诉自己的情感极为重要。可以向亲友、心理医生寻求帮助，寻求支持和帮助，让自己的情绪得到释放。
总之，控制情绪不是一件容易的事情，特别是对于巨蟹座来说。通过以上几种方式，巨蟹座可以学会控制自己的情绪，让自己的生活更加平静、幸福。