本篇文章给大家谈谈五行水性食物，以及中医五行对应的食物对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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东方属青色，与肝相应，肝开窍于目，藏着精神意识中的“魂”，肝病则魂不安，多见惊骇。肝在五味为酸，在五行属木，在五畜为鸡，在五谷为麦，在四季与春季相应，在天体中与岁星相应。因此，春季得病多在头部，又因肝主筋，所以病变多累及筋脉。

大怒伤肝，悲能抑制怒；风邪易伤筋，燥能抑制风；酸味伤筋，辛味能制约酸味。

南方属红色，与心相应，心开窍于耳，藏着精神意识的“神”，心病可影响五脏，因为心统帅率着其他的脏腑。心在五味为苦，在五行属火，在五畜为羊，在五谷为黍，在四季与夏季相应，在天体中与荧惑星相应。因心主血脉，故夏季得病多在血脉。

暴喜伤心，恐能抑制喜；热邪伤气，寒能抑制热；苦味伤气，咸味能制约苦味。

中央属黄色，与脾相应，脾开窍于口，藏着精神意识的“意”。脾在五味为甘，在五行属土，在五畜为牛，在五谷为稷，在四季与长夏季节相应，在天体中与镇星相应，。因脾主管肌肉，故病多在肌肉。

思虑过度伤脾，怒能抑制思；湿邪伤肌肉，风能抑制湿；甘味伤肌肉，酸味能制约甘味。

西方属白色，与肺脏相应，肺开窍于鼻，藏着精神意识中的“魄”，疾病多表现于背部。肺在五味中为辛，在五行属金，在五畜为马，在五谷为稻，在四季与秋季相应，在天体与太白星相应。因肺主皮毛，故病多在皮毛。

忧愁过度伤肺，喜能抑制优；热邪伤皮毛，寒能抑制热；辛味伤皮毛，苦味能制约辛味。

北方属黑色，与肾脏相应，肾开窍于前后二阴，藏着精神意识中的“志”，疾病多在于四肢关节。肾在五味为咸，在五行属水，在五畜为猪，在五谷为豆，在四季与冬季相应，在天体中与辰星相应，因肾主骨，故病多在骨。

1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。

2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤，我们习惯把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。

3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。

4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

扩展资料：

1、肝脏怕胖

过度肥胖容易引起脂肪肝，甚至还会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，在日常生活中，要少吃油腻的食物，合理膳食。春秋季可以吃些韭菜，养阳护肝。俗话说，吃啥补啥，吃些动物肝脏也可以起到保护肝脏的作用，还可以适当地吃一些蘑菇、西红柿、大豆等。

2、心脏怕累

很多新闻常播，中青年猝死，这就是由于心脏太过于劳累了。但心源性猝死不是一时造成的，是由于长期作息不规律、过大的压力、抑郁或情绪波动造成的。平时可以吃些桂圆，或者煮桂圆粥食用，有益心脾、补气血、安心神。还可以吃些红枣、金橘、黑木耳等食物。

3、脾脏怕生冷。

对于胃来说，“冷”是最难接受的，所以经常有人会建议早起时不宜空腹喝冷水和碳酸饮料。一旦脾胃受到冷的东西的刺激，就容易收缩痉挛，出现胃部绞痛、腹泻等情况。同时，大量喝冷饮，还会干扰胃肠的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液分泌，容易引起腹泻。

养脾脏的话，要摄入一定量的蛋白质，适当吃些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品、豆制品，同时要多吃新鲜果蔬，补充维生素。

4、肺怕差环境

很多的职业病，都与肺有关，这都与工作的环境息息相关。所以说，肺最怕环境差，需要清新的空气。如果肺部吸入过多的可吸入颗粒物沉淀，就会降低肺吸入氧气的能力，同时也会导致肺排除污染物的能力下降。

养肺最好的方法就是多喝水，因为身体的很多毒素的排除，都需要水。每天应该喝6～8杯水，其中晨起一杯水最为重要。

5、肾脏怕熬夜和憋尿

熬夜会损伤肾脏，因而一些长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡的人，肾脏很容易出问题。憋尿会使膀胱变大，还容易引起尿液倒流，也会伤害到肾脏。平时可以适当地吃一些栗子、山药、枸杞、芝麻之类的食物。

参考资料来源：人民网——哪些食物可以滋补五脏？

参考资料来源：人民网——健康饮食：五脏养生对应的最佳食物

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