命理学认为，人的身体健康与八字中的五行缺陷有很大的关系，其中缺金的人身体容易有一些问题。
那么，缺金的人如何补救身体呢？
首先，缺金的人最好多食用一些金属性食品，包括银杏、花生、糯米等。
这类食品富含金元素，可以帮助缺金的人适当增加体内的金元素含量，缓解身体上的疾病问题。
其次，缺金的人要保持适度的运动，尤其是室内慢跑、瑜伽等运动方式，可以增加血液循环，促进身体脏器的运行，有利于身体健康。
再次，缺金的人还要注意作息时间的规律，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。
缺金的人如果经常熬夜，容易损伤肝脏，引起多种健康问题。
最后，缺金的人还可以通过一些中草药进行调理，例如黄芪、黄精、人参、白芍等，这些中草药对缺金的人的身体（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕有很好的调养作用。
综上所述，缺金的人应当注意饮食、适度运动、保证规律的作息时间以及药膳调理，这些方法能够有效地帮助缺金的人改善身体健康问题，保持身体健康。