命理学中的“身弱”指的是人的先天气质和体质较为脆弱，容易生病、易感等。
因此，身弱者在日常生活中需要特别注意保养和调整自身的身体状态，以便更好地保持身体健康。
首先，身弱者需要注重营养均衡。
合理的膳食可以提高身体的免疫力，并增强身体抵抗疾病的能力。
建议身弱者多吃蔬菜水果，少食高脂肪、高糖分的食物，并定期进行体检，及时发现问题，以便采取相应措施。
其次，身弱者需要适当锻炼。
适度的运动可以帮助身体调整状态，增强免疫力，并有助于心理舒缓。
但是，需要注意的是，运动强度不宜过大《学习更多 免费解梦分析知识请关注 :橙花解梦网,WWw.IMchenGHua.COM，不要过度劳累。
建议身弱者进行适宜的低强度运动，如散步、瑜伽等。
此外，身弱者需要保持良好的生活习惯。
养成良好的生活习惯可以有效预防疾病的发生。
建议身弱者保持良好的睡眠、不抽烟、不喝酒、不熬夜，并保持心态平和、避免承受过多精神压力。
最后，身弱者可以适当服用一些保健品，延缓身体的衰老速度，提高身体的抵抗力。
但是需要注意服用不宜过量，遵从专业人士的建议。
总之，身弱不是病，但要防患于未然。
身弱者只要保持良好的生活习惯、注意饮食健康、适量运动，就可以维持较好的身体状况。