以太极，一般是指太极拳，是中国传统武术中的一种，同时也是一种运动方式和健身方式。
太极拳的起源可以追溯到明朝时期，由明朝官员张三丰所创。
太极拳强调内功的修炼，通过慢、柔、圆的动作，使内气得以流通，促进身体各个方面的健康。
从命理角度而言，太极是一种哲学和思想体系，它强调阴阳相互转化、变化不居、万物生长、循环往复『领略更多 星座配对资讯请关注 :wy星座配对网,Www.WwYy.nEt』）等观念。
太极的概念源于易经，在易经中，太极代表宇宙、无限和永恒的力量。
太极拳作为一种运动方式，借鉴了太极哲学的思想体系，讲究以柔克刚、以静制动、以慢致远等原则，使得练习者能够在锻炼身体的同时提高自身的智慧和内涵。
除此之外，太极在中医、气功、心理疗法等领域中也占有一定的地位。
太极内功中的调息、察觉、运气等练习方法，能够增强身体的免疫力和健康程度；太极推手则是一种特殊的气功技术，旨在增强人的神经系统工作效率，并能够调节人的情绪和思想。
总的来说，以太极的概念作为一种哲学体系，赋予了太极拳一种独特的文化背景和人文内涵；而太极拳作为一种运动方式，则为人们提供了锻炼身体、提高自身能力和品格的机会。
在现代社会中，太极拳已经成为一种愈发流行的健身方式，深受人们的喜爱和推崇。