「年轻人老做梦吃什么药？」你一定会觉得这个标题很奇怪，但实际上，这是真实存在的现象。
随着生活水平的提高，我们对于身体健康的重视度也越来越高，年轻人也开始关注维持自己的健康。
然而，个别年轻人却会因为担心身体问题而过度依赖药品，尤其是睡眠药和镇定剂。
当生活、工作压力变得巨大时，一些年轻人为改善睡眠质量和缓解焦虑情绪而使用药物。
他们对这些药物的了解只限于认为它们可以帮助自己入睡或者舒缓焦虑，但却忽略了它们可能带来的副作用，甚至上瘾。
睡眠药和镇定剂仅仅是大家“口碑甚佳”的安眠药和“止痛良方”？并不是这样。
睡眠药的不良反应可能会包括头痛、木眼、干嗓子、恶心、呕吐和腹泻等症状。
而使用镇定剂时间过长会导致药物依赖性，得不到药物支持就会产生各种戒断反应。
比如双眼跳动、休息质量差等，这样会进一步加重睡眠问题。
因此，我们应该了解这些药物的真正作用，正确使用，尽可能避免因药物依赖带来的副作用。
调节生活习惯、培养健康的生活方式，可以{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］更好地维护身体健康。
这个海量的药市里，谨慎选择自己适合的药品及剂量，保证健康的同时，心情也会更亮丽。
年轻人才是国家未来的主人翁，健康的身体才能为美好的今天奠定基础。
不要让依赖药物成为你的负担，懂得正确使用药品，才是对自己真正的关爱。