作为人类活动的一部分，睡眠在每个人的日常生活中扮演着极其重要的角色。
睡眠对于身体的恢复和大脑的运行都有着重要的作用。
那么，晚上睡觉不停做梦正常吗？
答案肯定是肯定的。
人在睡眠时会经历许许多多的睡眠周期，这些周期包括两个阶段：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM阶段，人的脑电波会变得非常活跃，此时身体会进入深度睡眠状态，一般在睡眠周期的后期出现。
而在这个阶段，仿佛大脑也变得更加活跃了，会频繁进行梦境产生。
内心深处的记忆和情感都会在这个时候被激发出来，顺着思维想象出的情景汇聚到一起，产生出令人目不暇接的视觉图像。
所以说，晚上睡觉不停做梦是很正常的，因为我们都会经历这样的一个阶段。
但是，如果出现过于频繁或梦境过于明显、怪异的情况，也有可能是身体出现了隐性的问题，例如神组（AMD，RBD）或其他缺乏睡眠的障碍。
在这种情况下，建议及时检查治疗。
总之，晚上睡觉不停做梦是很正常的。
要让自己的睡眠质量和数量保持得好，最好减少晚上过度疲劳的情况，保持好的睡眠环境，定期锻炼身体，益智教育，以及良好的日常作息时间。
通过这些方式，我们就可以保持一个良好的睡眠状态，享受到充足〔研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,wwW.iXinGyUN.Cc〗）的睡眠和甜美的梦境。