晚上睡觉做梦时，我们的大脑处于一种放松状态。
这时，我们会经历各种各样的奇怪梦境。
有时候，我们可能会做到一个让自己吓醒的梦，甚至哭闹起来。
据科学家的研究，做噩梦或是被吓醒的原因主要是因为我们的大脑在梦境中体验到了负面的情绪『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】。
这些情绪可能是来自于我们日常生活中的压力和忧虑，也可能是来自于我们过去曾经经历过的创伤。
当我们在梦境中被吓到或者触动到某种痛苦记忆时，我们会产生强烈的情感反应。
有时候，这种反应会让我们从睡梦中惊醒过来，甚至让我们不由自主地哭泣或者大声呼喊。
然而，这种情况并不是每个人都会经历的。
有些人可能能够深度睡眠，完全没有被吓醒的问题。
而对于那些易于受到梦境影响的人来说，我们可以尝试一些力所能及的方法，来减轻这种症状。
例如，我们可以采用冥想或者放松练习帮助缓解工作压力和精神紧张。
我们也可以尝试一些良好的睡眠习惯，如在睡眠前避免使用手机或电脑等电子设备，保持房间安静和温暖。
总之，虽然做梦吓醒哭闹是一个非常不舒服的体验，但是我们可以通过一些小技巧来减轻这种情况。
如果情况严重影响到了我们的日常生活，我们也可以考虑寻求专业的帮助，以确保我们的好眠和健康。