近来你是否发现自己越来越容易做梦了呢？这并非是你一时的错觉，事实上，许多人都因为疫情等各种原因而变得更容易做梦。
那么，这到底是为什么呢？
首先，疫情让我们的生活发生了很大的改变，许多人开始居家办公、避免出门等，这种情况下我们的生活规律也随之受到影响。
由于我们出门的机会减少了「研习更多 婚姻生肖配对文章请关注 :生肖号,wwW.ShengXiaoHao.cC］】，我们的身体活动量也随之降低，这会导致我们的睡眠质量下降。
而睡眠质量下降则会导致我们更容易做梦。
其次，心理压力也是影响我们睡眠质量的重要因素。
疫情让我们面临很多不确定性，包括担心感染风险、工作受影响等等，这些都会对我们的心理状态产生负面影响。
当我们身心疲惫时，更容易受梦境的影响。
最后，即便是正常情况下，我们也可能受到梦境的影响。
这是因为我们在白天经历的事情会在睡眠时被记忆再次激活，这些记忆可能会被脑海中的幻想和梦境所影响。
总的来说，导致我们更容易做梦的因素各不相同，它可能与身体状态、心理状态或睡眠质量有关。
但无论是什么原因，当我们的睡眠质量受到影响时，我们都有必要采取一些有效的方法来改善它。
比如建立良好的作息习惯、缓解心理压力等，这些都能帮助我们拥有更好的睡眠质量，从而减少做梦的频率。