一睡觉就做梦心脏难过，这种情况在我们的生活中并不罕见。
睡眠质量不良，精神压力过大等因素都可能导致心脏难受。
首先，睡眠质量对于心脏健康至关重要。
睡眠不足或睡眠质量差会导致身体处于一种高度紧张状态，这种状态会使肾上腺素等压力荷尔蒙分泌过多，刺激心脏负荷过重。
长期下去，会导致血压升高，心脏负荷加重，最终导致心脏病等疾病的发生。
其次，精神压力过大也是导致心脏不适的一个原因。
如今，工作、生活压力都很大，充满挑战性的生活和工作经验很容易使人产生压力，压力增加会导致心脏跳动增快，负荷加重，容易感觉心脏难过。
如果长期处于这种状态，容易导致心血管疾病，甚至引起意外。
针对这个问题，应该尽可能排除一切威胁睡眠质量的因素。
比如保持充分的睡眠，保持健康的饮食习惯和良好的生活习惯。
同时，也要学会放松自己。
可以找到一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』。
这些方法可以有效缓解精神上的压力，帮助心脏恢复健康。
总的来说，睡眠质量和精神压力是导致心脏不适的主要因素。
只要坚持良好的生活和睡眠习惯，精神和身体健康得到保障，睡觉做梦也不会让心脏难过了。
让我们从现在开始，珍惜好自己的身体，保持生活质量和心脏健康。