在古代，人们的生活相对简单，但也不免有做梦的经历，其中噩梦更是让人苦恼不已。
做梦早期被认为是神灵送来的预示，有时被视为好兆头，有时却是不祥之兆。
在做噩梦的时候，人们常常感到恐惧、焦虑或惊慌失措，甚至会出现身体上的反应，比如出汗、浑身发抖等。
尤其是在古代，人们的生活压力大，日常生活环境也不太安全，因此噩梦也更加令人烦恼。
在古代，人们一般会找到有神通的高人、名医或祭司等人去求解梦，他们会根据梦境的内容和人们的身体状况提出不同的解释和应对方法，比如可用特定的食物，进行祭祀或行特「领略更多 女孩取名内容请关注 :爱名字网,wWw.iMingZI.cC］）殊仪式等方法来驱逐噩梦。
这些方法在当时被广泛应用，但是对于真正消除噩梦还是有些无力。
今天，我们知道什么是梦境、什么是噩梦，更重要的是了解各种因素与心理问题是如何影响梦境的，人们也可以通过心理治疗来试图减轻或消除噩梦的困扰。
在当下，我们也能够更好地理解噩梦，这或许也是我们无法想象在古代做噩梦时的生活压力和心理困苦所在。