我们都会做梦。
睡觉时，我们的大脑会进入不同{领略更多 星座每日运势文章请关注 :运势网,wWw.iyUNShi.cC〕）的阶段，其中一个阶段，叫做快速眼动睡眠（REM），这时我们也会开始做梦。
但是，如果一个人经常做梦，那么这是正常的吗？
首先，需要明确的是，每个人都可以经常做梦。
事实上，许多人认为做梦是大脑健康和应对压力的一种方式。
研究表明，做梦可以帮助我们处理日常压力和情感体验，并且有助于我们克服困难。
但是，如果一个人长期做恶梦或者噩梦，那么这就需要关注了。
长期做噩梦可能是由压力和焦虑等心理问题引起的。
这时可以通过缓解压力、放松身心等方法来改善情况。
同时，长期做梦也可能与某些医疗问题有关，比如慢性疼痛、药物滥用等。
总的来说，做梦是正常的。
但是如果一个人长期做恶梦或者噩梦，那么就需要进行调整。
如果无法自己解决，应该寻求专业的帮助。
同时，注意保持身心健康，克服压力和焦虑，也有助于改善做梦的质量。