申『阅读更多 婚姻配对内容请关注 :姻缘配对网,Www.IPeidUI.cC〗】时辰是在三点至五点之间，是阴阳之间的变换时刻，也是阳气逐渐升起的时候。
在申时辰，人的身体开始逐渐活跃起来，大脑开始进入清醒状态，思维变得清晰明了，思路敏捷。
在这个时候，可以利用这股旺盛的能量去完成一些需要动脑筋、做决策的事情。
比如，写论文、规划行程、商议合同、开会等等。
因为在申时辰，人们思维敏锐，头脑清醒，较容易做出准确的判断和决策。
不过，申时辰还有一个相对不好的影响，那就是容易让人感到焦虑和压抑。
因此，要在申时辰做事情时，需要有一种平和的心态，不要过度紧张，以免影响思考和决策。
除了做事情，申时辰也适合锻炼身体。
在这个时候，身体的机能也达到了一个相对稳定的状态，可以进行一些中等强度的运动，比如跑步、游泳、打球等等。
这不仅有助于达到锻炼的效果，还可以调节情绪，放松身心。
综上所述，申时辰既适合做事情，也适合锻炼身体。
但需要注意的是，要根据自己的实际情况进行调整，不要盲目追求效率或健身效果，需注重身心调节，保持平和的心态，才能达到更好的效果。