梦见自己得了不孕不育的病症，这是一场令人惊醒的梦，一场对于女性来说十分严重的噩梦。
但梦中之事不必当真，在现实中，我们只需要保持身心健康，合理饮食，坚持运动，才能有效预防不孕不育的发生。
不孕不育是夫妻不孕症的表现，无法在1年或以上的规律性性生活中怀孕，或者多次怀孕但均导致流产或死胎，均可以被认为是不孕不育。
据统计，不孕不育症状的发生率已经逐年增加，而且往往会在不知不觉中悄悄发作，给人们的家庭和个人带来极大的困扰和痛苦。
其实，不孕不育的根本原因有许多种，如生殖器畸形、内分泌失调、生殖道病变、免疫性因素、遗传、环境因素等等，然而，导致不孕主要还是因为夫妻两人的生活习惯不健康。
例如，长期吸烟、喝酒、使用药物，生活习惯不规律、压力过大等等，这些都会对身体带来巨大的负担，从而影响生殖系统功能，导致不孕不育的发生。
为了避免不孕不育的发生，我们必须从生活习惯开始进行调整，例如： 1.保证充足的睡眠和饮食。
身体健康的基础就是充足的睡眠和健康的饮食，这对生殖系统的正常运转也有着至关重要的作用。
2.坚持有氧运动。
与其他的运动方式相比，有氧运动对减轻身体压力、增强心肺功能、减少脂肪分解等方面的作用更为明显，有氧运动可以加快身体代谢率、提高身体免疫力，有益健康。
3.避免放松生育计划。
年龄是女性不孕不育的主要因素之一，因此，女性应该在适当时间内安排生孩子的计划。
如果有不孕不育的症状，请尽快前往正规医院检查，及时治疗。
在梦中，我们得了不孕不育的病症，是指我们在现实中具有慢性疾病的风险，而这些疾病的发生和不健康的生活习惯、环境因素、心理压力等有着密切的关系。
因此，在日常生活中，我们应该尽量多的从自身做起，保持良好的生活习惯，保持一颗乐观向上的心态，才能够延长体内机能的生命，预防不孕不育的发生。