立秋是什么意思立秋,是二十四节气中的第十三个节气,在每年的公历8月7、8日或9日,是秋天的第一个节气,此时气候特征最明显。
在我国古代,立秋节气一般是在公历的8月7日或8日。
每年的公历8月7日或8日,太阳到达黄经135度时。
立秋的介绍立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
立秋节气的饮食调养宜忌
立秋的饮食调养宜忌
1、补脾益肺,润燥化痰。
中医认为,秋性燥,饮食宜清淡不宜辛辣,宜多食清润甘润、温甘发散的食物,如百合、银耳、芝麻、核桃、蜂蜜、黄鱼、木耳、银耳、青菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、百合等。其次,凡全身燥热,鼻腔咽干、外焦里嫩、鼻窦╔浏览更多 十二生肖表资讯请关注 :66星座网,wWw.66Xz.cC.]炎、大便干燥等症,均可多吃润燥食物,多吃冰糖、百合、莲子、蜂蜜、银耳、豆浆等。但要注意不可暴饮暴食。
2、补气生血,养血安神。
由于秋季多风,气候的干燥,多喝水,可养阴防燥、润肺生津、滋阴润燥,除秋燥,可多食滋阴润燥食物,如梨、甘蔗、龙眼、猕猴桃、橄榄、莲藕、银耳等。
3、滋阴养肺,除燥润肺。
秋季多燥,肺主肺,故用养肺为主,平补其肺。