脚趾外翻是指脚趾向外翻，与外八字相对，而且属于内八字。
其实内八字指的是人站直后，两膝靠在一起而能否互相接触。
如果不能接触，就属于内八字。
脚趾外翻多数是先天性，但也有一部分是后天习惯所致。
首先，穿高跟鞋、绑紧鞋带、穿小鞋子等都是导致脚趾外翻的重要原因。
此外，长期习惯于脚尖外扩，也会导致脚趾外翻。
因此，平时应注意穿合适的鞋子，不要长时间穿高跟鞋，同时每天进行一些脚部放松和锻炼的运动。
脚趾外翻虽然看似不严重，但长期下去会对健康产生一定的影响。
首先，脚趾外翻会导致脚部的不稳定性，使得行走和站姿不稳，这样会增加患上踝关节扭伤、跌倒等意外伤害的风险。
其次，脚趾外翻可能会引起脚或足掌疼痛，甚至形成拇趾外翻等疾病。
因此，对于脚趾外翻，我们需要及时采取措施进行治疗和康复。
首先，采用足疗按摩、矫正、牵引等方法进行治疗，同时可穿足矫治器进行矫正和防止病情恶化。
其次，长期坚持进行脚部锻炼和放松，同时注意穿鞋的合理性，以便减少病情的发生和影响。
总之，对于脚趾外翻的问题，我们需要及时认识和重视，采取正确的治疗和康复措施。
只要我们充分保护和爱护双脚，就能保证我们的走路和生活更加健康、舒适。