梦见自己吐食物，一定是因为嘴里有不舒服的感觉，建议平时要注意饮食卫生，并且不要吃不洁食物，避免引起身体不适。
除了饮食卫生，本文也想探讨一个更深层次的问题：内心的压抑和情绪宣泄。
有时候，每个人都会抑制自己内心的情感，会无法释放紧绷的情绪。
这时候，就有可能在梦中得到体现，梦到自己吐出食物，就是一种释放内心不良情绪的体现。
这时候，我们可以通过寻找途径释放自己的情绪，比如跑步、打球、看电影等来让自己身心愉悦，从而减少内心的压抑。
当然，梦境并不只是表面看起来的简单释放，还有时候涵盖更深刻、更复杂的心理问题。
比如，某些人因为自卑或感到“有罪”，梦到自己会吐出不干净的食物。
还有些人可能因为无法承受心灵的痛苦，而在梦中吐出自己内心的坏情绪。
这时候，我们可以上网查资料，看自己有没有可能有（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』潜在的心理问题，并及时寻求专业帮助。
总之，梦见自己吐食物可能有多重原因，而本文只是简单分析了其中一些可能性。
无论如何，我们都要注意保护自己身心健康，避免积累不必要的压力和情绪。
同时，如果有任何不适，就要及时寻求医生或心理医生的帮助，谨慎对待每一个梦境。