八字健身句，源自于中国传统文化中的八字命理学。
人之所以生病，往往与自身的八字命格有一定关系。
因此，要保持健康，不仅要有科学的饮食习惯和运动计划，更要符合自身的八字特征。
“金木火土，身体平衡。
” 这句话告诉我们，体质的差异决定了饮食、运动方面的差异。
金、木、水、火、土，是五行科学的基础，体质中哪种元素占优势，就要相应地调整饮食和运动习惯。
比如说，火性体质需要多食用清凉降火的食物，多选择瑜伽、太极等柔和的运动方式。
“年支临官，多食补肝。
” 年支代表命格中四柱的地支，若年支为官，意味着肝脏容易受损。
此时，应多食用一些有利于肝脏健康的食物，比如说草莓、苹果等。
同时，选择一些适合调理肝脏的运动，如慢跑、步行等，也非常重要。
“身正神清，身心协调。
” 人在健身时，心态的稳定和身体的健康同样重要。
身体的健康和心理的健康相互协调，互相依存。
因此，在健身中，保持良好的心态和乐观积极的心境，才能更好地达到健身的效果。
总之，八字健身句告诉我们，要根据自身的八字命格特征来保健，不同命格需要不同的饮食习惯和运动方式。
同时，心态的稳定也非常重要，保持身体的健康和心理的健康相互协调，方能让我们的身体更加健康。