天秤座被称为“睡觉狂”，这是因为他们对睡眠的要求非常高，{『学习更多 星座运势查询常识请关注 :运程吧,WWw.yUNChENGba.cC』睡不好会对身体和精神都产生一定的影响。
想要让天秤座睡得好，除了需要营造一个安静舒适的环境之外，还需要注意以下几点。
首先，天秤座需要保证充足的睡眠时间。
一般而言，每天晚上7-8个小时的睡眠时间才能让天秤座做好精神准备迎接新的一天。
如果在工作日难以保证这样的睡眠时间，那么在周末一定要补足。
否则长期睡眠不足会导致天秤座身体疲惫、头晕、注意力不集中等问题。
其次，天秤座对睡眠环境的要求也比较高。
他们喜欢蓝色、绿色、白色等轻松、清新的色调，对于过于浓重的色彩则会感到不适和压抑。
此外，天秤座也喜欢睡在柔软的床上，尤其是有一些弹性的床垫，会让他们更容易陷入梦乡。
同时，室内可以适当降低温度，让天秤座感受到清凉舒爽。
最后，天秤座入睡前可以进行放松的活动。
例如泡个热水澡、听听轻柔的音乐、看看喜欢的书或电影等等。
这些活动会让天秤座的大脑逐渐放松，从而更容易入眠。
总之，天秤座的睡眠要求比较高，但只要注意好睡眠的各个环节，就可以保证他们充足而稳定的睡眠，为健康和生活带来极大的好处。