近些年来，摩羯座变胖的人不断增加，这是一个不容忽视的问题。
据医学专家分析，这种现象与现代人饮食结构和生活方式的改变有很大关系。
摩羯座的人通常很重视自己的事业和工作，经常加班，没有时间做运动，而且饮食不够健康，缺乏膳食纤维的摄入。
另外，摩羯座的人一般都爱吃油炸、烤肉、炒菜等高脂肪、高热量的食物，吃下过多的热量后，身体消耗不掉，便会转化成脂肪，致使摩羯座的人越来越肥胖。
加上工作压力和时常处于紧张的状态，造成了压力性吃胖。
要想避免摩羯座变胖，就需要注意饮食和生活习惯。
推荐少吃炸弹、烧烤、重口味的餐饮，尽量选择清淡口味的食品，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，能够减缓肠胃吸收，降低身体对热量的负担，保持身体健康，预防摩羯座变胖。
此外，
摩羯座的人可以加强身体锻炼，多去户外活动，增加身体代谢，运动是减肥的首选方案。
调整工作状态，适当降低压力，保证充足的睡眠，让身体得到充分的「推荐更多 星座性格常识请关注 :晴天星座网,WwW.imQinGtiAn.Com］休息和恢复，慢慢就能找回健康的体态了。
摩羯座的人需要注意饮食和生活习惯，维护健康的体态。
只要保持坚持锻炼、饮食健康的态度，摩羯座的人也可以拥有苗条身材。