摩羯座位于土相星座，土象星座的人在饮食方面比较健康，更注重食物的原材料和营养价值，因此摩羯座的人也是如此。
他们喜欢粗粮，如燕麦、糙米和黑麦面包等，这些食物富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进消化和维持健康的心脏和神经系（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」统。
除了粗粮，摩羯座的人也喜欢吃豆类食物。
豆类蛋白质含量高，但与肉类不同，蛋白质会逐渐释放出来，有利于身体稳定地获取能量，对于保持健康和防止亚健康状况非常有益。
习惯于吃豆类食物的摩羯座人更容易保持身体健康。
此外，摩羯座的人也喜欢吃海鲜，尤其是鱼类。
鱼类富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，可以降低胆固醇和预防心血管疾病。
摩羯座人热爱海鲜，也更喜欢把烹饪过程简单化，以免破坏鱼中营养素，保证鱼的新鲜和味道。
总的来说，摩羯座的人注重健康饮食，崇尚天然、口感好的食物，因此常常选用粗粮、豆类、海鲜等营养高的食品。
这种饮食习惯有助于他们保持身体健康，养成健康的生活方式。